牛乳は善か否か

[2083. 匿名]

牛乳が良くないって広めた一人のベンジャミン・スポック博士は
「２歳を過ぎた子どもには乳製品を与えず、肉も最小限にしてベジタリアンの食事を与えるのが好ましい」
なんてすごく極端な事言ってる。

植物性たんぱくはたんぱく質の吸収率が低いから、動物性たんぱくも必要だっていうのが今は当たり前になってきてるのに。
何でも行き過ぎは良くない。