自分が惨めに感じた時

[299. 匿名]

とことん泣く
その後は、
目の前にその相手がいると思って、ぶん殴ったり首を絞めたり、実際体を動かしてその動作をする。
これ何かで読んでやってみたら、ものすごくすっきりした。
あと、そんなことしてる自分が馬鹿らしくなって、少し気持ちが楽になった。