運動や食事制限なしでOKな「朝の光を浴びるだけダイエット」

[1. 匿名]

超簡単！運動や食事制限なしでOKな「朝●●するだけダイエット」とは

皆さん、朝は苦手ですか？　朝起きて、まず始めに何をしますか？　目を覚ますために、ストレッチや歯磨き、水を飲む等、ご自分のパターンがありますよね。 実は朝起きて、あることをするだけで、運動や食事制限なしに、誰でも簡単に痩せることができるという驚きの研究結果がでました。しかも、痩せるだけでなく、不眠症や身体の疲労回復にも良いというのです。これは明日から試さない手はありませんね。それでは一体、朝何をすれば痩せることができるのでしょうか？ それはなんと、朝の光を浴びること！　そこで今回は、アメリカの健康サイト『Women’s Health』を参考に、“朝の光を浴びるだけダイエット”の痩せる