やる気がある時とない時の差が激しい人

[1. 匿名]

タイトル通り感情の波が激しいです
やる気がある時は朝から出かけたり夕飯に何品も作ったり掃除したり１日中動いてたりします
しかしやる気がない時は朝から夕方まで動く気になれません。部屋にこもって着替えすら億劫です
モチベーションを一定にしたいいますか、あまり気分を落ちすぎないようにしたいです。
同じような人いますか？
また薬でも漢方でもなんでも良いので改善策を知っている方どうかアドバイス下さい。