踏み台昇降ダイエットpart10

[244. 匿名]

>>237
台が低すぎるとかはないですか？
膝が悪かったりしたら高すぎる台はおすすめしませんが…
それかスピードを早めて、鼻から吸って口から吐く呼吸法にするとまた違いますよ！