ボーーっとしてしまうひと

[103. 匿名]

私は右人間ではないですが、ぼーっとすることが苦手なのでここの皆さんうらやましい！
暇な時間が苦痛で、何か読んだりスマホ見たりしないと過ごせません＞＜
テレビを見るのですら何かしながらじゃないと退屈で見れないです
寝る前もいろいろ考え事してしまって眠れない・・・

何も考えずにぼーっとするのって、自分でそうしようと思ってできるのですか？
コツとか、どんなこと考えたらいいとかありますか？？
って、考えすぎてるからダメなんですかね