お米になにかをプラスして炊いてる人

[128. 匿名]

もう１５年ぐらい前から雑穀米です。
ブレンドされた物を買ったり、押麦、丸麦、黒米とかを自分でブレンドしたり。
さらに最近は、小豆を水で戻して加えてます。
女性ホルモンに良いんだって。