アラフォーから始められる運動

[1. 匿名]

36歳です。
数年前から疲れやすく、体力をつけたいな、と思いました。
学生時代に、少し運動していたくらいなので、手軽なところから始めたいと考えています。
皆さんは、なにか運動していますか？
おすすめや、これから始めようと思っている方も、いろいろ教えてください！