「ココナッツオイルは純粋な毒」とハーバード大学教授が発言

[219. 匿名]

研究が進むと良かったものの悪い一面が新発見されたりするしなぁ。
本に書いてたけど、スーパーフードって現地の人にとっては良くても遠く離れた日本人の体質に合うとは限らないって書いてた。
日本人には日本人に合う食べ物が国内にあるはずって。

肉はタンパク質だからダイエットにいいと言われる反面、腸には悪くて便秘の原因になるともいうし、「これさえ食べれば大丈夫」なんてものは存在しない。

今もち麦流行ってて私なんて「すっごいおいしい！こんなに美味しくて健康なんてアリなの？！」ってついつい食べちゃうけど、これも数年後なんと言われてるかわからないし。

もう好きなものを偏食にならないようにのびのび食べるしかないよね。
楽しく食べるのが一番の健康かもね。