禁煙成功した人！

[106. 匿名]

20から吸っていたタバコを30歳の誕生日に、自分へのプレゼントとして辞めて10年経ちます。
アレン・カー？(うろ覚え。間違ってたらごめんなさい)とか言う人の禁煙の本を読んだら、ホントに吸う気がス〜っとなくなりました。
ハウツー本でうまくいくと思ってなかったので自分でもビックリ。
頭で我慢しているウチはやめれません。必要ないな、と心底思えることが近道だと思いました。
ついでに言うと、同じ方法で10kgのダイエットにも成功。
喫煙経験は明らかに無駄だったけど、やめれたことでセルフコントロールできるんだ！という自信がついた気がします。
(*^_^*)