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【ダイエット】家の中でできる有酸素運動

82コメント2018/09/06(木) 22:28

  • 41. 匿名 2018/08/15(水) 16:36:02 

    水平足踏み
    私は、20分間やってる!
    ゆっくりやると→じんわり汗かく。
    速めにやると→普通に汗かく。

    +14

    -3

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