【ダイエット】家の中でできる有酸素運動

[36. 匿名]

踊るならzumba。痩せすぎ注意は結構なデブでないと痩せない。
ぶっちゃけビリー隊長のタエボー、ブートキャンプ、エリート回せば
充分。プチ筋トレ兼ねる部分あるよ。