髪の艶を出すには。

[32. 匿名]

当たり前すぎて新鮮味のない回答だけど、やはり
『ワカメとゴマ』がいいんじゃないかい？
昔からの王道食材だよね、毛髪ケアの。

ワカメは髪の毛の艶やコシに良くて、
ゴマは白髪とか「色」の方面で良いと聞く。

あと、髪の毛の艶も結局はコラーゲンだったりするから、
コラーゲンを摂る。

そしてやっぱり、バランスの良い食生活と睡眠は最強。
髪だけじゃなく病気の予防にも重要。