寝つきが悪い方

[21. 匿名]

私も>>1と同じだったけどカフェインの量を減らしたらだいぶ良くなったよ
前は緑茶を常に飲んでいて、仕事中はコーヒーを飲んでたけど、
緑茶を麦茶に変えて、カフェインは仕事中のコーヒーのみにした