精神力を鍛えるには？

[1. 匿名]

ダイエットも仕事ももっと頑張れるのに、もっと頑張らなくてはいけないのにだらけてしまいます。まあいいかーと。

精神力を鍛えるためにやってることはありますか？もしくは、やろうとしてることはありますか？