-
166. 匿名 2018/08/12(日) 15:39:23
私は通販で購入したグルコバイっていう薬を食事の前に飲んでます。
元々糖尿病患者さん向けのジェネリック製品なんですがクリニックでも取り扱ってるもので血糖値を上げにくくしてくれる作用がある薬。
飲んでて副作用もないし強いて言うならオナラが出ることかな?
あとはデキストリンという腸内環境を整えてくれて血糖の上昇を抑えてくれるパウダーを色々な食事に入れて食べてます。
でも一番大事なのは炭水化物を控えるのと運動!
運動系のアプリオススメですよ!!
何より無料だしジムで一時間運動したぐらいの汗かきます。
でも運動する前にBBCを飲むと代謝が上がるのでこれを飲んで運動、運動し終わったらプロテイン!
これらで5キロ、体脂肪5%落ちました。
まだまだダイエット中ですが主さん一緒に頑張りましょう~!+6
-1
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
いいえ
通報する