オススメのリラックス方法

[35. 匿名]

速めのウォーキング♪
今の時期は汗だくになるけど、シャワー浴びて、好きな冷えた飲み物を飲むと、心地よい疲労感に包まれます。その後、ソファに座ると心からリラックスできます。