【8月】ダイエット報告トピ

[168. 匿名]

参加します！
体重は標準なのですが、全体的に皮下脂肪が厚くて見苦しいです
産後すぐ引き締めなかった事を後悔しています。
顔も頬肉がパンパンで自分が嫌になります。

YouTubeのねこあやさんのスクワットと、足パカとウエストひねり 中身が入ったペットボトルでダンベル代わりにしてます
夕食は寝る3時間前には済ましてます

皆さんと一緒にダイエット成功します様に

(｡-人-｡)☆ミ