何をやってもうまくいかない時、どうやって気持ちを切り替えていますか？

[85. 匿名]

最低限のルーティンを決め、それ以外をやらないようにする。
そのルーティンは無理の無いように設定を。
休息の時間や移動にかかる時間も見込んだ計画を立てるのが大事。
そして、なるべく日光に当たる。（欝対策）