体重維持の方法教えてください。

[89. 匿名]

食べたい欲がほぼない。
朝昼晩、トータルして５００～多い日で７００カロリー。
とりあえず納豆は食べてる。
１５８センチで、酷い時？だと３５キロ台、今は３７キロ台。
体脂肪は１５%台。
出来れば、３６キロ台に戻りたいけど難しい。
あ、拒食症の診断は出てるけど自分ではそう思ってない。
これもまた病気なんだそうだけれども。