「痩せた」ではなく「やつれた」と言われる

[1. 匿名]

156cm、53kgから47kgになりました。
ダイエット内容は一日の摂取カロリーを1400kcal程度にし（糖質制限などはせず、バランスよく）、ジョギングを30分、足パカを50回やるというものです。
ですが、周りの人から「やつれた？夏バテ？」と心配されます…
自分では健康的に痩せたつもりだったので少しショック。
同じような経験した方いますか？
健康的に見えるよう痩せるにはどうしたらいいと思いますか？