筋トレ中心にダイエットをやってる方！

[5. 匿名]

まず最初に脂肪の上に筋肉が付くから太くなったように見える。
だけどここで諦めるのが一番もったいなくて、そこから頑張って続けてると脂肪がどんどん落ちて見た目もスリムになります。
脂肪より筋肉は重たいから体重は増えますが見た目は確実に引き締まります。
私も筋トレ中心にダイエットしています。
お互い頑張りましょう