自己嫌悪から抜け出せない

[1. 匿名]

気になる男性に気持ちとは裏腹な酷い言葉を言ってしまいとても後悔し落ち込んでいます。
死にたいくらい後悔してるしもう立ち直れないかもしれない、いやもう立ち直れないと…。

皆様は後悔からどう立ち直っていますか？
是非御教示下さい。