眠るのが下手な人

[2. 匿名]

私もなかなか寝付けません！
寝ようとしてもいろいろ考え事をしてしまって、目が冴えてしまいます。

寝るのが上手な方、寝る前にどんなことを考えているのかや、
寝るときのコツを教えてほしいです。