眠るのが下手な人

[13. 匿名]

神経質なのかもしれないですね。リラックス効果がある音楽を聞いたり、お茶を飲んだり、ラベンダーの香りには眠りを促す作用があるって聞いたことありますよ。よかったら試してみてください。