アラフォー以上のダイエット

[189. 匿名]

日中の日焼けとか夜道の危険が気になって
ウォーキングやジョギングできない人には
踏み台昇降がお薦めだよ！
雨の日もできるしそれほど場所も取らないし

集合住宅の人はちょっと難しいかもだけど