50キロの壁を越える方法

[1. 匿名]

こんにちは＼(^-^)／
私は18歳で身長が157cmです。台湾に1年間留学に行き台湾料理の美味しすぎて食べすぎたのが原因で50kgから59kgまで太りました。
5月にこれじゃダメだと思いダイエットを始めて54kgまで痩せ、停滞期で1ヶ月程度ずっと54kgのままでしたが帰国して自由に食事制限が出来るようになったので52kgまで落とすことができました！(高校留学だったので台湾では毎日ホストファミリーと食事をしていました)
目標としては48まで落としたいのですが50kgの壁が厚くてなかなか落とされません…何かオススメの方法はありますか？

ちなみに私は食事する時20分以上かけてゆっくり食べて腹7分目を意識、1時間以上のウォーキング、積極的に動く、寝る前に筋トレをして1ヶ月で5kg痩せました。