リバウンドを報告しダイエットをリスタートするトピ【ご批判ご遠慮ください】

[1. 匿名]

8kg痩せて12kgリバウンドしました。
身体も悲鳴をあげましたが、精神的にもかなり落ち込みました。
(その為、ご批判ご遠慮したいです)

リバウンドの原因は、空腹を我慢し過ぎたことだと思います。
空腹を極端に我慢すると、強烈な食欲が湧くのは生理現象らしいです。
これは意志の力が弱いからではない、甘えではないと
かかりつけの婦人科で先生が慰めてくれました。
むしろ意志の力でダイエットしようとすると失敗するよと
アドバイスいただきました。
今度は、空腹を我慢し過ぎず、ほどほどにダイエットを頑張ろうと
二カ月前からダイエットをリスタートしました。

リバウンドしてしまった方、励まし合って、再挑戦しませんか！