毎日ほぼ誰とも話すことがない人

[94. 匿名]

音読おすすめです。
声を出して本を読んでみてください
脳が活性化され声も出しやすくなります

音読に慣れてきたら、抑揚を付けたり感情を込めてみたり、アレンジを加えて読むともっと楽しくなります。
お金もかからず簡単にできるのでお勧めします。