夏場のお弁当は何を入れますか？

[1. 匿名]

暑い夏がやって来ました！

主人は毎日お弁当を持っていくのですが、
外仕事のため保冷剤を沢山入れ、
傷まないお弁当を作らなければなりません。

夏場は食欲も落ちて痩せてしまうので
体力が持ち、傷まず、美味しく、食欲が出るような簡単でオススメなオカズはありませんか？

先輩主婦の方の知恵をお貸しください！！