ビリーズブートキャンプに入隊しませんか？

[172. 匿名]

>>171
こっそりとやってみたよ。basicからband、ab、upper&lowerとか。
椅子に座ってやるのもあった。basicで充分だと思う。ブートキャンプ
の応用よりもこっちの方が良かった。youtubeでtaebo検索すると出て
くるよ。