痩せた自慢 part4

[242. 匿名]

体幹リセットダイエットを半年近くやってます。

43歳女性　身長160㎝　体重58→54㎏。
夫40歳　身長175㎝　体重76→70㎏。

40代なので、若い時のようには痩せないけど、地道に食事を気を付け、
水を飲み、散歩したり、毎朝体重はかって
互いの結果を喜び合ったり、時にはひがんだり（あたしだけ）
結果を見て、生活習慣を見直したり、一緒にやっているのが励みになります。

夫はあと3キロ、私は5キロ減を目標にしています。