痩せた自慢 part4

250コメント2018/06/25(月) 21:39

238. 匿名 2018/06/11(月) 21:01:00
164cm 64キロが2月
いま52キロ
2月、食べ過ぎない目標
3月、通勤の帰りは1駅あるく目標
4月、通勤は行きも1駅歩く目標
5月、筋トレ10分と毎日30分以上お風呂につかる目標
クリアして足して行った！
減量はもういいけど、キープのために目標は継続のつもり。摂取カロリーは20％くらい増やす！

+10

-4

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