痩せた自慢 part4

[123. 匿名]

ゴールデンウィークからダイエットを始めて
体重3kg、体脂肪率2％落ちました。
今年中に、あと5kg落として筋肉つけて引き締めたい。
ヨガと筋トレ、夜だけ食事制限しています。
休みの日はつい食べ過ぎてしまう…
アラフォーです。