胃腸炎の時、何食べる？

[1. 匿名]

胃腸炎になってしまいました。
といっても嘔吐は無く、下痢だけで症状は軽いのですが、食欲はあまりありません。
おかゆとかうどんとかが良さそうですが作るのも面倒くさくて、買ってきたゼリーとサンドイッチをお昼に食べました。
皆さんは胃腸炎の時は何を食べますか？