眠りが浅い方

[61. 匿名]

自分もだけど、寝れない事を気にしすぎると余計寝れないらしいよ。
だから寝れないけど、人より睡眠時間少なくて済む人だと思うことにしてる。
寝る前に一時間ぐらい走ったり歩いたりすると割と寝れるんだけど中々ね。
後は力尽きるまで腹筋したりしてる