【ダイエット】本気で悩み相談

[1. 匿名]

ダイエットを初めて、だんだんと食べることへの執着が強くなり食べ過ぎてしまいます。
もはやダイエットとは呼べない状態です。
ダイエット前よりも食生活が乱れてどうしたらいいかわからなくなりました。
意志が弱い、本当に痩せたいのか、など自己嫌悪です。
食欲をコントロールしたり、間食を減らす(本当は止めたい)にはどうしたら良いでしょうか？

経験談やアドバイスをお願いします。
他にもダイエットに関する悩みを相談、アドバイスしあえたらいいなぁと思います。