”恐怖症”で悩んでいる方、克服された方はいますか？

[58. 匿名]

重度の嘔吐恐怖症です。他人が吐いたり、自分が気持ち悪いと震えが来てパニックになります。

常に「ここで吐いたらどうしよう」と考えて生きてきた結果、すぐに抜けられない場所、外食、電車が苦手になり「パニック障害」と診断されました。吐かないように風邪などひかないように、食べ過ぎないように、飲み過ぎないようにと生きてきた結果、もう30年ぐらい吐いていません。だからなおさら吐くことが怖くなってしまいました。

現在、抗うつ剤と抗不安薬を服用していますがよりによって抗うつ剤が吐き気が強いという副作用があって体に馴染むまでの約二週間、トイレにこもって震えているという状態でした。

ほかの方の恐怖症のお話を読ませていただきましたがほかに恐怖を感じるものは当てはまりません。歯科恐怖症もありますがこれも嘔吐恐怖から来ているものです。「おえっ」となるのが怖いです。これは克服できるのかな？