”恐怖症”で悩んでいる方、克服された方はいますか？

[42. 匿名]

飛行機、私もダメです。

子供の頃から乗り物酔いがひどいので、もともと車やバスなど
乗り物すべて苦手ですし、自律神経失調症で一時期はパニック
障害が出て電車（特に特急）に乗れませんでしたが、飛行機は
また別物な感じがしてました。死と隣り合わせ、なんです。
13さんのコメントを読んで、子供の頃に見た日航の事故が
思ってた以上にトラウマになってるのかもと思いました。
地震も経験しているので、子供を持った今いつも頭のどこかで
もしいま地震が来たら、と考えているので、知らない場所の
人混みや高いビルの上階が苦手で、行った時は動悸が出てしまう
ことがあります。安定剤飲むほどじゃないので軽度だと思いますが
なにかを抱えている感じ、は常にあるのでしんどいです。