”恐怖症”で悩んでいる方、克服された方はいますか？

[30. 匿名]

＞１５さん

私は過覚醒だと言われました。

突然の大きな音が苦手で
異常なまでに驚いてしまいます。

少し集中している時
「気付けば夫が隣にいた」という状況でも
自分でも理解できない位に驚いてしまいます。

夫がビックリする位に驚くので
夫なりに気を遣ってくれています。

私に近付く時は、意識して足音を出したり
遠くから話しかけながら近付いて来たり。

見ず知らずの他人に驚いた時の申し訳なさ･･･
ごめんなさい･･･