”恐怖症”で悩んでいる方、克服された方はいますか？

[119. 匿名]

私も虫恐怖症です。
夏が来るたびにまたびびりながら生活しなきゃいけないのかと思うと、本当に憂鬱です。
音がしない虫ならまだいいんですが、セミ、蜂、カナブンなど羽音がする虫は聞こえただけで心臓がバクバクしてしまいます(´；ω；`)