”恐怖症”で悩んでいる方、克服された方はいますか？

[1. トピ主]

私は対人・視線・高所恐怖症です・・・。

人と関わるのが本当に嫌いだし苦手だし、（ただの自意識過剰かもしれませんか）見た目がアレなので、すれ違う人・同じ空間にいる人が笑っているのを見ると自分が笑われているような感覚に陥ったりずっと好奇な目で見られてるんじゃないかと思ってしまったりします。

また、恐怖症ではないかもしれませんが”死”が怖いです・・・。
「こんな死に方は絶対苦しい（痛い）だろうな・・・」と自分なりに頭の中でその苦痛のシチュエーション（？）を考えてはゾッとし、一人でそわそわして落ち着きをなくします・・・。

このように”恐怖症”に悩んでいる、または克服したという方はいらっしゃいますか？