ガールズちゃんねる

痩せなくて心が折れそうな方

220コメント2018/06/06(水) 00:44

  • 94. 匿名 2018/05/29(火) 10:20:59 

    1ヶ月に減らしても大丈夫な範囲って決まっていて、体重の5%以内なんだって。それ以上減らそうとすると今度は身体が飢餓状態と勘違いして、痩せなくなるから注意した方がいいよ。
    ダイエットは焦らず気長にするのが一番確実。
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