痩せなくて心が折れそうな方

[157. 匿名]

30歳前後までは、食事を減らすか食事内容を変えるだけで3キロぐらいまでなら苦労せず落ちた。運動はせず。
最初の2週間で2キロほどいっきに落ち、その後は週1日は暴食もしつつ2ヵ月で丸3キロ達成。3か月目以降は結構ずっと空腹状態を続けて少しずつ落とし、何とか5キロ減状態を維持できるかなという感じだったが、それ以上体重が落ちることはなかった。
それ以上落としたときはもっと激しい空腹状態を続け、そこから更にマイナス2キロまではできた。そのときも運動はせず。

で、今30代半ばとなって過去最高体重になり同じような方法でダイエットを始めたものの、1ヵ月経っても1キロ減るか減らないかといったところ。予定では3キロ落ちているはずだった…やはり年齢のせいなのかなー。運動量を上げてみようと思っている。