痩せなくて心が折れそうな方

[154. 匿名]

ちょっと食べる量減らしたら60kg→55kgまで簡単に落ちたんだけどそれから停滞していて辛いです

あまりにも減らないので今までやっていなかったカロリー計算始めました
そうしたら一日2,000kcalオーバーしている日ばかりでやっぱり食べ過ぎなんだと反省
今は一日1,400kcalを目標に食事制限してるよ
まだ結果は出てこないけどもう少し頑張ってみます！