痩せなくて心が折れそうな方

[146. 匿名]

毎朝1時間、軽いウォーキングをしています。
食事も雑穀米ご飯、野菜メインにしてスナック菓子と菓子パンをやめました。
三ヶ月で10キロ痩せました。
基礎代謝が上がったのと、元々食べすぎでした。
気をぬくと太るので、ウォーキングは続けます。
何もしなくても痩せれるなんて、夢なんだなと思った。