痩せなくて心が折れそうな方

[144. 匿名]

20代、金色ジムに週3で通って痩せなかった私が通りますよ

1ヶ月週2で痩せるわけない
只の運動不足が普通に運動するようになっただけ
食事制限も内容によっては意味ない
短期間でライザップみたいに痩せたいなら
ライザップみたいな食事をしないと短期間では無理

結局は食事なんだよ
運動は体幹を保つラインを整える程度で
運動だけで痩せたいなら、毎日バレリーナやスポーツ選手みたいに4、5時間動かなきゃ痩せないと思う。。