痩せなくて心が折れそうな方

[117. 匿名]

私はダラダラ長期戦が性に合わないので短期間で痩せました。その後キープ方にがんばりました！りばなしです。

一ヶ月も頑張ってて変化がないなら心が折れそうになるよね。わかります。

停滞期を迎えて体重が減らないなら正常だけど、ダイエットをはじめて全く変化がないならやり方が間違ってると思うよ。

どんなものを食べてますか？お店の定食セット位？