痩せなくて心が折れそうな方

220コメント2018/06/06(水) 00:44

116. 匿名 2018/05/29(火) 11:41:09
血糖値や吸収を抑えるギムネマサプリ飲んでます！
カロリーではなくタンパク質を意識してとるのと、
油にも気を付けていてサラダ油をやめ
オリーブオイルやバターなどに変えました。
キヌアも食べています(^-^)

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