痩せなくて心が折れそうな方

[106. 匿名]

週二回ジムに通い、プログラム通りにやっててもなかなか落ちない中年の体脂肪が辛い。
糖質や脂は美味しいのはわかってるけど、怖くて摂れない。スーパーでお菓子コーナーは素通りして、果物も食べないようにしてる。
それでも痩せない、中年の体脂肪はすぐに増える。何食べても痩せてた10代の頃が懐かしいです。
皆さんここ見て、情報集めながら頑張りましょうね。